Kliknij w telefonie i zadzwoń do nas:
22 885 00 00

Blog - Poradnik o psychoterapii

Trening emisji głosu

Jak mówić dobrym, mocnym głosem bez wysiłku, wyraźnie i z przyjemnością? Zdrowy i przyjemny głos to skarb. Czy Twój głos jest Twoją wizytówką?Czy wiesz, że sposób mówienia wpływa na naszą wiarygodność? Nie ma głosów brzydkich. Są tylko nieodkryte.   Celem spotkań...

Diet coaching – metoda na skuteczne odchudzanie?

Dostępność wiedzy na temat żywienia jest dość duża,. Wielu z nas interesuje się tym, co jeść, aby być zdrowym i zachować szczupłą sylwetkę. Okazuje się jednak, że sama wiedza nie zawsze wystarczy, znacznie trudniej jest wprowadzić ją w życie. W ostatnim czasie coraz...

Leczenie nerwicy

Nerwica, zaburzenia nerwicowe (w aktualnej klasyfikacji zaburzenia lękowe) to zaburzenia o różnorodnych objawach, polegające na: czynnościowych zaburzeniach narządów, psychogennych zaburzeniach emocjonalnych, zakłóceń procesów psychicznych i patologicznych form...

Depresja

Słowo depresja niesie w sobie różne znaczenia. W języku potocznym jest to przejściowe i szybko przemijające pogorszenie nastroju. Jednak dla wielu osób jest to poważna choroba wymagająca leczenia. Jest to grupa schorzeń, określana obecnie zbiorczą nazwą “zaburzenia...

Coaching

Czym jest coaching? Komu i jak służy? W literaturze fachowej funkcjonuje wiele definicji coachingu. Możemy znaleźć ich wspólny rdzeń.  A sprowadza się on do takiego stwierdzenia: Coaching jest procesem, który wspiera i wzmacnia osobę z niego korzystającą, by...

Ciąża

DEPRESJA POPORODOWA Ciąża to dla kobiety szczególny stan – często czas radosnego oczekiwania, przepełniony miłością i nadzieją. Niestety, podczas ciąży mogą się też pojawiać wątpliwości i lęk. Jak przeżyję poród? Czy dziecko będzie zdrowe? Czy będę dobrą matką? Jak...

Bezsenność

O bezsenności mówimy, gdy ilość snu jest niewystarczająca lub niska, a także gdy niezadowalająca jest jakość snu. Najczęstszy model bezsenności to problemy z zasypianiem, ale możliwe są również wielokrotne wybudzenia w nocy, przedwczesne wybudzenia rano czy sen o...

Kliknij w telefonie i zadzwoń do nas:
22 885 00 00